वेरीकोसील अंडकोष की नसों में सूजन का इलाज या सर्जरी के बिना वृषण-शिरापस्फीति उपचार संभव है इसके लिए आपको कुछ बदलाव अपनाना पड़ेगा आपके जीवन शैली में जैसे खाने पीने में और आपके रहन चलन में कामकाज में इसके बारे में आपको मैं बताने जा रहा हूं इससे पहले आप वेरीकोसील क्या होती है.वेरीकोसील को या शिरागुच्छ के इलाज के बारे में जानकारी ,वेरीकोसिल के कितने ग्रेड होते हैं क्या वेरीकोसील अपने आप दूर हो जाता है यह आपके सवाल होंगे उसी के लिए हम आपसे बात करने वाला घर पर वैरिकाज़ नसों का इलाज करने का आसान तरीका.
वेरीकोसील नसों के इलाज के लिए सर्जरी के बिना या ऑपरेशन के बिना आप अन्य चिकित्सा भी ले सकते हैं पर या ग्रेड 1 या ग्रेड 2 में ही फायदेमंद है इलाज संभव इलाज वेरीकोसील का होम्योपैथिक,वेरीकोज वेन का आयुर्वेदिक उपचार पतंजलि से,वेरीकोज वेन का आयुर्वेदिक उपचार भी संभव है परंतु ग्रेड 4 या ग्रेड 5 होने पर आपको सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है .
वेरीकोसील क्या होती है
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(Varicocele )वेरीकोसील एक सूजी हुई अंडकोष शिरा है। बस, जब रक्त जमा हो जाता है और अच्छी तरह से प्रसारित नहीं होता है, तो यह नसों पर दबाव डालता है, उन्हें बड़ा करता है। इन बढ़े हुए नसों को वैरिकाज़ नसें कहा जाता है। वैरिकाज़ नसें जो अंडकोष के जाल के पैम्पिनीफॉर्म नसों को प्रभावित करती हैं, वैरिकोसेले कहते हैं।
क्या Varicocele(वेरीकोसिल)अपने आप दूर हो जाता है?
वेरीकोसिल अक्सर आपके बाय और होते हैं जोकि नसों की गुच्छे जैसे आकृति में रहते हैं इसमें से भी तीन प्रकार के ग्रेड होता है वेरीकोसिल ग्रेड 1,वेरीकोसिल ग्रेड 2 और वेरीकोसिल 3 फ्रीवेरीकोसील एक प्रगतिशील बीमारी है। क्या आप जानते हैं कि जीवन के हर दशक में वेरीकोसील की व्यापकता 10% बढ़ जाती है? इसका मतलब है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम में से अधिक से अधिक वैरिकोसेले विकसित होते हैं। 80 वर्ष की आयु तक लगभग 75 प्रतिशत पुरुषों में वेरीकोसील होता है! तो, वैरिकोसेलआमतौर पर अपने आप दूर नहीं जाएगा और संभवतः खराब हो जाएगा।
अगर मैं वेरीकोसील को कुछ नहीं करता तो क्या होता है?
केवल वेरीकोसिल लगभग दिखते ही नहीं है और यह तब चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है पर जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वेरीकोसील गंभीरता बढ़ सकती है बस आपको विकसित ना हो उसको ध्यान रखना है. इसलिए यदि आप को वेरीकोसिल की समस्या है तो आप एक जोखिम उठा रहे हैं. उस वेरीकोसील से आपकी प्रजनन क्षमता और एस्ट्रोन की कमी होना चालू हो जाता है इसलिए आपको स्पर्म (sperm) टेस्ट अवश्य करा लेना चाहिए जिससे आपको अपनी बीमारी के साइड इफेक्ट्स पता चल जाएगा.
वेरिकोसिल का घरेलू उपचार
- जीवनशैली में खास बदलाव करें
- शिरा स्वास्थ्य में सुधार और ( kegel )कीगल एक्स साइज करें
- भारी सामान उठाने से परहेज करें
- सही अंडकोश की शिथिलता
- लंबे समय तक बाइक चलाने से बचे
- वृषण स्वास्थ्य में सुधार
- वेरीकोसील को बढ़ने से रोकने के लिए सपोर्टर का इस्तेमाल करें
भारतीय भोजन, हालांकि बेहद लोकप्रिय है, अत्यधिक गलत समझा जाता है। वास्तव में, भारतीय भोजन में कई प्रकार के स्वस्थ मसाले शामिल होते हैं, जिसके कारण व्यंजनों को कई तरह से पकाया जाता है जो उनके पोषक तत्वों को बनाए रखने में मदद करते हैं। भारतीय भोजन में संतुलित आहार बनाने के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, सभी तत्व शामिल होते हैं।
शीर्ष 25 स्वस्थ भारतीय व्यंजनों की हमारी सूची के साथ पता करें कि कौन से भारतीय व्यंजन आपकी कमर को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे
छाछ
इस तथ्य के बावजूद कि, छाछ का सुझाव है कि यह वसा में उच्च है; छाछ में आमतौर पर कोई मक्खन नहीं होता है और वास्तव में वसा में कम होता है। कम वसा वाले दूध से बने छाछ में प्रति कप लगभग 100 कैलोरी और 2 ग्राम वसा होता है।
सांभर दाल
यह छोले, फलियां और कई तरह के मसालों से बना एक ठोस स्टू है। एक सर्विंग में लगभग 50 कैलोरी, 2.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 15.0 ग्राम प्रोटीन और 1.8 ग्राम वसा होता है।
राजमा एक उत्तर भारतीय व्यंजन है जो बहुत सारे मसालों के साथ गाढ़ी ग्रेवी में लाल राजमा से बना होता है और आमतौर पर चावल और रोटी के साथ परोसा जाता है। 114 ग्राम कप की एक सर्विंग में लगभग 120 कैलोरी और 5 ग्राम प्रोटीन होता है।
अरहर डाल
दाल से बनी एक डिश। एक सर्विंग में लगभग 53 कैलोरी, 1.2 ग्राम फैट, 8.0 ग्राम कार्ब्स और 2.8 ग्राम प्रोटीन होता है।
भिंडी की सब्जी
गरमा गरम चपाती या पराठों के साथ यह साधारण व्यंजन बहुत अच्छा लगता है और वहाँ आपको एक बढ़िया शाकाहारी भोजन मिलता है। 50 ग्राम सर्विंग में लगभग 80 कैलोरी और 5 ग्राम प्रोटीन होता है।
सोल कढ़ी
सोल कढ़ी कोकम फल और नारियल के दूध से बना गुलाबी रंग का क्षुधावर्धक पेय है। गर्म और मसालेदार खाने के बाद यह आपके पेट के लिए भी अच्छा होता है। एक गिलास में 138 कैलोरी होती है।
वेरिकोसिल में परहेज करने वाले खान-पान
वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए चिकित्सा सहायता लेने के अलावा, वैरिकाज़ नसों को खराब होने से बचाने के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। शराब और नमक और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। इसके बजाय, नमक और चीनी में कम और फाइबर से भरपूर आहार का पालन करना चाहिए। यदि आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं तो किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, इसके लिए एक महान दिशानिर्देश निम्नलिखित है।
परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
जितना हो सके रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट या साधारण कार्बोहाइड्रेट से बचना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के अलावा पुरानी बीमारियों का मुख्य कारण होने के कारण, वे खराब नसों के स्वास्थ्य में भी योगदान करते हैं। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने के बजाय, नसों की स्थिति से पीड़ित व्यक्तियों को जटिल कार्बोहाइड्रेट ब्राउन राइस और अधिक फाइबर युक्त जई का लक्ष्य रखना चाहिए। फाइबर आपके आहार के लिए आवश्यक है क्योंकि यह नियमित मल त्याग को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। फाइबर की अनुपस्थिति और आपके आहार में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति मल त्याग करते समय तनाव का कारण बनती है। नतीजतन, यह निचले मलाशय की नसों में दबाव बनाने का कारण बनता है, जिससे उन्हें नुकसान पहुंचता है। क्षति न केवल बवासीर का कारण बन सकती है बल्कि वैरिकाज़ नसों का कारण या खराब भी हो सकती है।
चीनी
चॉकलेट, कुकीज और केक जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में अक्सर उच्च मात्रा में अतिरिक्त चीनी होती है जो खराब नसों के स्वास्थ्य में योगदान करती है। रक्त में उच्च मात्रा में शर्करा आपके सिस्टम में बड़ी मात्रा में इंसुलिन जारी करने का कारण बनता है। फलों में पाए जाने वाले प्राकृतिक शर्करा का विकल्प चुनें। भले ही फलों में चीनी होती है, लेकिन यह प्राकृतिक चीनी वास्तव में शरीर के लिए फायदेमंद होती है (संयम में)। फल फाइबर से भरे होते हैं जो धीरे-धीरे आपके रक्त प्रवाह में शर्करा को छोड़ते हैं।
शराब
शराब के नियमित सेवन से हर कीमत पर बचना चाहिए क्योंकि यह वैरिकाज़ नसों के निर्माण और बिगड़ने में योगदान देता है।
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ आमतौर पर बिस्फेनॉल नामक रसायन के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं। बिस्फेनॉल ए एस्ट्रोजन की नकल करता है और हमारे शरीर में हार्मोन को प्रभावित करता है जो वैरिकाज़ नसों का कारण या बिगड़ सकता है। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खरीदने के बजाय, ताजा खाद्य पदार्थ या दुकानों के जमे हुए खंड में पाए जाने वाले भोजन का विकल्प चुनें।
नमकीन खाद्य पदार्थ
उच्च सोडियम सामग्री वाले खाद्य पदार्थ जैसे डिब्बाबंद सूप, हैम, पिज्जा और हॉट डॉग हर कीमत पर सीमित होने चाहिए। रक्त में सोडियम की उच्च सांद्रता शरीर को सामान्य से अधिक पानी बनाए रखने का कारण बनती है। इससे शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे नस में दबाव बढ़ जाता है। दबाव में यह वृद्धि पैरों में सूजन और जल प्रतिधारण का कारण बन सकती है।
